テニスラウンジ全体イベント

月日がたつのは早いものですね。
2008年ももう1ヶ月たちました。
私の今年の目標は筋トレ！なんですが1月中はまったく出来ずじまいです。
目標はあってもなかなか実行できないものですね。
頑張って2月から初めようと思います。
テニスをよりレベルアップしたい方は筋トレもしたほうが良いですよ〜。
◆海道◆

今日は 何を ネタに・・・しようかな・・・と朝思い・・・今 ブログやってないこと思い出した。
アブね アブね(-_-;)
そいじゃ今週もいってみょう！
ブログレッスン
ボレーPART.2
目でみて 手で合わせる。(当たり前じゃん)
目と手の同調ともよく言います。まずは、ラケットを持たずに練習。よくレッスンでもキャッチボールをしたりしますが、手は出来る限り力が一番入る形(インパクトの形)をキープしたままで、飛んできたボールを動きながらキャッチします。
足を動かすことで姿勢が安定しますよね。
※よくへっぴり腰と言われる人は注意して。
意外とこれだけでもボレーの良い練習です。
※球技経験の少ない方は、とくに練習を。
次にラケットを持って。練習で必要なことは、何処へ どういう弾道で打つのかを考えること。
試合の時に必要な要素です。
自分の思ったところへ打つためにはやみくもにラケット振り回すだけでなく、相手のボールのスピード、回転などや自分のポジションなどで打ちたい場所、球種などを状況に合わせて考えて打つことが要求されます。
ということは、ラリーやゲームでは、ミスした時に「今、打点が悪かった」とか「もう少しこう振らなきゃ」なんてことだけを反省せずに、「今の状況でこの狙いは良かったのか」とか「この状況では攻撃ではなく 守るべきだった」と打ち方だけではない もっと内面的なところを考える必要があるわけです。
フーツ (・・;) (汗)
なんか字ばっかりで読みづらくなってきたなー
ここから先はじゃあレッスンでお会いした時に・・・・・
あれっ 今週も宣伝？
そうじゃ
だって疲れたもん